RB ngwugwu ngwugwu RB-E-0063-amber-square-sara mbara-osisi

Okike dị elu, na-adịgide adịgide, na-emezi emezi, akụ na ụba;

(Anyị nwere ihe omumu ihe omumu nke di 100000, a kwadebere ihe omumu a, nzukọ, na nnwale iji hụ na anyị nwere ike ịga n'ihu na anyị na-enye ndị ahịa nke ọma, ngwaahịa akụnụba )

②Nchekwa na ngwa ọhụrụ;

(Iko iko na-enweghị isi, eriri nke BPA na-akwụghị ụgwọ, ihe iko na-eme ka ala, ndị kachasị mma maka ịchekwa mmanụ na kemịkalụ)

③ dabara adaba iji rụọ ọrụ n'ụlọ, nammaSalon, na njem;

(Obere na udi, odi nfe ibu ibu ebe nile)

④Ogo dịkarịa ala.

(Ha ga - adaba na obere akpa ma ọ bụ mee ka akpa dị larịị! Can nwere ike iburu obere akpa ndị a kama ka otu karama niile na gị maka ezumike gị.)

Anyị na-eme nnwale nwa oge tupu ị na-ebugharị, ọ bụrụ na anyị chọrọ, anyị na-anabata ule ndị ahịa niile.

(A na-ere ngwaahịa a ọtụtụ afọ, anyị ka na-eme nyocha tupu ire, echegbula onwe anyị banyere nsogbu dị mma, anyị nwere ike iziga ndị ahịa anyị ule tupu oge)

Kedụ ka m ga - esi hazie ngwaahịa nke m?

Nzọụkwụ mbụ:Kpọtụrụ onye ahịa anyị, gwa ha echiche gị, ọ ga-agwa gị ihe ị ga-eme tupu ha hazie ya.

Nzọụkwụ nke abụọ:Kwadebe faịlụ (dịka AI, CDR, faịlụ PSD) ma zigara anyị, anyị ga-enyocha ma faịlụ ndị ọrụ na-arụ ọrụ.

Nzọụkwụ nke atọ:Anyị na-eji ụgwọ nlele dị oke mkpa.

Nzọụkwụ ikpeazụ:Mgbe anyị kwaturu nsonaazụ ahụ, anyị nwere ike ịgakwuru nnukwu mmepụta.

Etu esi eji ya?

① Jiri mmiri sachaa karama ahụ;

Dejupụta mmiri ma ọ bụ mmanụ n'ime karama ahụ, wee kpoo draịp ahụ

Mgbe ịchọrọ ị chọrọ iji, naanị mepee draịpịa ma jiri draịp ahụ na-adọta