RB afifi RB-R-0086 3ML BRLL GRAND

① maualuga le lelei, toe fufulu, pusaaisa
(O lenei ipu tioata e faia i le mafiafia tioata, lea e sili atu ona tumau ma foliga sili ona foliga. Maualuga-lelei tioata.)

② Lelei le faamaufaailoga
(O le ipu fagu tioata ua faʻamaufaʻailogaina i le pulupulu pulou, o lea e le faigofie lava ona paʻu le vai. Matou te faʻaaogaina le maualuga-lelei tioata mea ma lelei fausaga.)

③ Tamaoaiga, tumau
(Rolling Balls e tufatufa atu vai, maualalo le taumafaina, o lea e matua le aoga lava.)

④ Tafaoga
(O lenei lisi i luga o le tioata fagu e matua laititi lava, talafeagai mo taimi uma, ma e faigofie tele ona ave mo le faimalaga.)

⑤we faia le Suʻega Suʻega mo 3 taimi ae leʻi teuina, pe a manaʻomia, matou te talia uma le suʻega o tagata faʻatau uma
(O lenei oloa ua uma ona faatau atu i le tele o tausaga, o loo matou faia lava se suʻega i luma o le faʻatau atu, aua le popole i faʻafitauli lelei, matou te mafai ona lafoina faʻataʻitaʻiga

⑥ lamolemole, manaia
(O le polo polo o se polo uamea, o le lamolemole lamolemole ma le mafanafana, ma le tamaoaiga vai i fafo, talafeagai mo massage ma talosaga.)

⑦ Faapipiiina
(E mafai ona matou faʻaogaina lanu eseese e te fiafia i ai.e mafai foi ona faia le silik lolomiina, faʻaigoaina, o le vevela vevela, faʻafanoina o le vevela.)

E faʻapefea ona ou faʻataʻitaʻia aʻu lava oloa?
Muamua Laasaga: Faʻafesoʻotaʻi le matou faʻatau tagata, taʻu ia i latou lou manatu, o le a ia taʻu atu ia te oe le mea o le a e faia aʻo le i faʻatulagaina.
Laasaga lona lua: Saunia faila (pei o Ai, CDR, STD faila) ma lafo ia matou, matou te siakiina pe o le a matou siaki pe o loʻo faigaluega i matou nei faila.
Laasaga Lona tolu: Matou te faia faʻataʻitaʻiga ma le faʻavae faʻavae o ni tau.
Laʻasaga Faʻaiʻu: A maeʻa ona e taliaina le aʻoaʻoga aafiaga, e mafai ona tatou liliu i le faʻatauga tele.

Faʻafefea ona faʻaaogaina?
① toso ese le ulu o le polo.
② sasaa vai.
③ Faʻapipiʻi polo, ona mafai lea ona e faʻaaogaina.